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肘の外側にズキズキとした痛みがあると、ドラッグストアで湿布を選びたくなる方は多い …

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の痛みが出ているとき、テーピングを使ってみようと考え …

物を持ち上げたときや手首を反らしたときに肘の外側がズキッと痛む。そんなテニス肘の …

テニス肘は、肘の外側（上腕骨外側上顆）に痛みが出る状態で、前腕の伸筋群にかかる負 …

肘の外側にじわじわとした痛みがあり、「テニス肘かもしれない」と感じたとき、まず気 …

「物を持ち上げるとき肘の外側がズキッとする」「タオルを絞ると肘が痛む」——このよ …

「テニスをしていないのに、なぜか肘の外側が痛む」というご相談は少なくありません。 …

「テニス肘」という言葉を聞いたことがあっても、実際にどんな状態を指すのか、なぜ痛 …

野球肩を強くする方法を探す保護者へ。実は「強くする」前に、肩への負担を減らす視点が大切だと考えられています。柔軟性やフォーム、インナーマッスル、投球数の管理など、予防のためにご家庭でできることを整骨院の視点から解説します。

野球肩と肩甲骨の動きの関係、可動域を広げるストレッチの考え方を保護者向けに解説します。無理のない範囲でのやり方や中止の目安、医療機関を受診する目安もあわせて紹介します。