ブログ

野球肘を早く治す方法を探している保護者の方へ。焦って投球を再開することのリスクや安静期間の目安、家庭でできる過ごし方、医療機関へ相談すべきタイミングについて柔道整復師の視点からわかりやすく丁寧に解説します。

野球肘のストレッチは、行う時期によって適切さが大きく変わります。痛みが強い時期に避けたい動作や回復期の取り入れ方、肩甲骨・股関節の柔軟性が投球に与える影響について、柔道整復師の視点からわかりやすく解説します。

お子さんの肘の痛み、それって野球肘かもと不安になっていませんか。成長期の骨の特徴と、痛みの出る場所による内側型・外側型・後方型の違い、病院と接骨院の役割の違いまで、柔道整復師の視点からわかりやすく解説します。

整形外科でレントゲンを撮っても異常なしと言われたのに股関節の痛みが続く方へ。骨には写りにくい筋肉・筋膜・神経の関わりと、医療機関との併用による日々のケアや体づくりの向き合い方を柔道整復師の視点から分かりやすく解説します。

50代になってから股関節が痛み出すのは、年齢のせいだけではないかもしれません。更年期によるホルモンの変化や筋力低下との関わり、50代から意識したいセルフケアの視点について柔道整復師が分かりやすく解説します。

股関節痛と座り方の関係を柔道整復師が解説。あぐら・横座りなど床座りの負担、椅子の高さの選び方、デスクワーク中の姿勢、骨盤を立てる座り方のコツまで、日常生活の中でできる負担軽減の工夫を分かりやすく紹介します。

股関節が歩くと痛い、歩けないとお悩みの方へ。歩き始めだけ痛むタイプと歩くほど悪化するタイプの違い、変形性股関節症との関係、考えられる要因、医療機関を受診すべきサインを柔道整復師の視点から詳しく解説します。

股関節が痛いとき、ウォーキングを続けていいのか迷う方へ向けて、痛みが出ない範囲での歩き方のコツ、水中ウォーキングという選択肢、歩くのを控えたい方がよいサインまで、柔道整復師の視点でわかりやすく解説します。

股関節の痛みに湿布は効くのでしょうか。貼る場所の目安や温湿布・冷湿布の使い分け方、湿布が効きにくいケースについて柔道整復師が解説します。湿布だけに頼らない根本原因へのケアの視点もあわせてご紹介します。

股関節痛に薬が効かないと感じていませんか。痛み止めは痛みの感じ方を和らげるものであり、原因となる体の使い方までは変えてくれません。医師・薬剤師への相談の大切さと、日々の姿勢や体の使い方を見直すヒントを柔道整復師の視点から解説します。