野球肩に整体でできること｜一宮整骨院〜Seri〜の考え方

「整体に通えば、野球肩は治りますか」。お子さんの肩の痛みが続くと、こう尋ねたくなる保護者の方は少なくありません。ただ、この問いに誠実にお答えするなら、まず知っていただきたい前提があります。野球肩の診断や治療は、整形外科・スポーツ整形外科など医師の領域であり、整骨院や整体がこれに代わることはできないということです。

この記事では、野球肩の原因とはでご紹介している仕組みを踏まえながら、当院の「KIRIN整体」という考え方が、野球肩と向き合うお子さんに対して何をサポートできて、何をサポートできないのかを、できるだけ率直にお伝えします。

「整体で治る?」への誠実な回答

先に結論からお伝えすると、当院は野球肩そのものを診断したり治療したりする立場にはありません。特に、成長期の投手に起こりうるリトルリーグショルダー(上腕骨近位骨端線離開)のような状態は、レントゲンによる骨端線(成長軟骨)の左右比較が診断の基本とされており、これは医療機関でしか行えない検査です。当院で「これはリトルリーグショルダーです」といった診断的な判断をすることはありませんし、「整体に通えば野球肩が治ります」とお約束することもできません。

その一方で、野球肩は投球動作の繰り返しによって肩関節まわりに負担が積み重なるオーバーユース(使い過ぎ)の障害と考えられており、肩だけでなく全身の使い方が関係しているとされています。この全身のつながりの部分に対して、体づくりの面からサポートできることがあるというのが、当院の正直な立ち位置です。

野球肩と肩甲骨・体幹・全身のつながり

投球動作は、下半身から体幹、肩甲骨、肩、肘へと力が伝わっていく全身運動と説明されています。肩関節後方や肩甲骨まわりの柔軟性が低下していたり、股関節・体幹の使い方に硬さや偏りがあったりすると、その分の負担が肩に集中しやすいと考えられています。

つまり、肩そのものだけを見ていても、なぜそこに負担が集まりやすいのかという背景までは見えてきません。当院が「KIRIN整体」で肩甲骨や体幹、下半身まで含めて全身を確認するのは、こうした投球動作の連鎖を踏まえてのことです。肩への負担が偏りにくい体をつくるという視点は、野球肩を強くする方法としてもご紹介していますので、あわせてご覧ください。

KIRIN整体でできること・できないこと

保護者の方に誤解のないよう、できることとできないことを分けてお伝えします。

サポートできることとして、肩甲骨まわりの動きを整えること、体幹・股関節を含めた柔軟性のコンディショニング、投球フォームを支える姿勢づくり、呼吸や血流といった巡りを整えることなどが挙げられます。これらは、投球時に肩へ負担が偏りにくい体づくりを目指す一般的なコンディショニングの範囲です。

サポートできないこととしては、野球肩そのものの診断、レントゲンやMRIなどの画像検査、腱板損傷や関節唇損傷といった病態の治療が挙げられます。これらはすべて医師の領域であり、当院で行うことはできません。痛みが続く中でどう家庭で過ごすかについては、野球肩の治し方でも医療機関での対応を前提とした考え方をまとめていますので、あわせてご参照ください。

医療機関の受診が最優先

投球のたびに毎回痛みが出る、安静にしていても痛む、肩の可動域が明らかに狭くなっている、数日休んでも痛みが引かないといった様子が見られる場合は、体づくりのサポートを検討する前に、まず整形外科(できればスポーツ整形外科)を受診していただくことが何よりも優先されます。自己判断やセルフケアだけで様子を見続けることは、状態を長引かせる要因になることがあるとされていますので、迷ったときほど早めの受診をおすすめします。

一宮整骨院〜Seri〜の「KIRIN整体」という考え方

野球肩と向き合うお子さんの体づくりを考えるとき、当院では、痛む肩だけを診るのではなく、なぜそこに負担が集まったのかを全身から探すという考え方を大切にしています。これを「KIRIN整体」と呼び、次の4つの視点と医療機関との併用でサポートしています。なお、野球肩の診断や治療は整形外科など医師の領域であり、当院がこれを治療するものではありません。

関節と筋膜を整える

肩関節の動きと、体を包む筋膜(体を包む薄い膜のようなもの)のなめらかな滑りはセットで働いています。投球の繰り返しで生じるこわばりを整え、肩本来の動きを引き出すサポートを目指します。

神経の通り道を整える

神経が周囲の組織にひっかかり巡りが落ちると、しびれや痛みにつながると考えられています。神経の滑り道をゆるめる視点からサポートします。

姿勢と全身のつながり(肩甲骨・体幹・下半身)を整える

投球は、下半身から体幹、肩甲骨、肩、肘へと力が連鎖する全身運動です。肩だけでなく、肩甲骨の動き・体幹・股関節など全身のつながりから整え、肩への負担が偏りにくい体づくりをサポートします。

呼吸と巡りを整える

浅い呼吸や巡りの滞りは、回復力を下げてしまうことがあります。横隔膜(呼吸を助ける、肋骨の下の筋肉)や呼吸、血流を整え、疲れが抜けやすい体の土台づくりをサポートします。

医療機関との併用

野球肩の診断・画像検査・治療は整形外科(医師)の領域です。当院ではまず医療機関で状態を確認していただいたうえで、日々のケアと体づくりをサポートする併用のスタンスを大切にしています。

まとめ

野球肩に整体でできることは、診断や治療ではなく、肩甲骨・体幹・下半身の柔軟性や姿勢、呼吸や巡りを整える体づくりのサポートに限られます。「整体で治る」とお約束することはできませんが、医療機関での対応と組み合わせることで、お子さんの体を支える一つの選択肢にはなり得ると考えています。まずは整形外科など医療機関で状態を確認していただき、そのうえで体づくりをどう組み合わせるかをご相談いただければと思います。

お子さんの肩の痛みが気になるときは、まず整形外科などの医療機関にご相談ください。そのうえで、体づくりのサポートをお考えでしたら、一宮市周辺で野球肩のお子さんの体づくりについて、一宮整骨院〜Seri〜にお気軽にご相談ください。診断・治療のご相談はお受けできませんが、医療機関と併用しながらの体づくりについては、いつでも率直にご相談いただけます。

一宮整骨院〜Seri〜

所在地: 愛知県一宮市(苅安賀駅 徒歩8分)

電話: 058-652-4101

ご予約: https://ichinomiyaseitaiin.com/contact

一宮整骨院〜Seri〜の施術について

一宮整骨院〜Seri〜は、KIRIN整体グループ共通の施術教育に基づき、2つのアプローチを組み合わせて施術を行っています。

• FJA理論（筋膜・関節アプローチ）：痛みの出ている部分の関節に起きている「動きの小さなエラー」と、筋肉・筋膜の滑らかさ（滑走性）に着目し、局所の動きを整えるアプローチです。
• 姿勢循環整体：体を一つのつながりとして捉え、姿勢と血流などの「循環」を整えることで、体が本来持っている回復に向かう力を引き出すことを目指す全身のアプローチです。

「痛い場所」への局所的な施術と、その背景にある姿勢や全身のバランスへの施術を組み合わせ、お一人おひとりの状態に合わせて行うのが当院の特徴です。

一宮整骨院〜Seri〜（愛知県一宮市・苅安賀駅 徒歩8分）では、肩の痛みでお悩みの方のご相談を受け付けています。「この痛みはどうしたらいいの？」という段階のご質問でも構いません。

この記事の執筆・監修

三ツ村 崚聖（みつむら りょうせい）

KIRIN整体グループ 代表｜きりん接骨院 名駅院 院長

柔道整復師（国家資格）｜FJA東海地区講師｜臨床歴20年以上・延べ11万回以上

姿勢循環整体・自律神経整体を軸に、検査で異常が出ない不調や成長期のスポーツ障害に向き合う。

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