スマホやパソコン、家事や育児で手や指を使いすぎたときに起こりやすい腱鞘炎。整形外科を受診すると、痛みの状態によっては「注射」という言葉が出てくることがあります。「注射は痛いのでは」「何度も打って大丈夫なのか」と不安に感じる方も少なくありません。ここでは、腱鞘炎の治療で用いられる注射について、一般的に知られている範囲でわかりやすく整理します。診断や注射の適応判断はあくまで医師が行うものであり、当院のような整骨院で注射を行うことはできません。その点を踏まえたうえで、正しい知識を持って医療機関での説明を受けられるよう役立てていただければと思います。
手や指の痛み・しびれ（腱鞘炎・ばね指）を「動き」と「全身のつながり」で捉える当院の視点
指や手首の痛み・引っかかり感は、腱そのものだけでなく、腱を包む腱鞘や周囲のファシア（筋膜）の滑走性が低下し、関節の細かな副運動にわずかな乱れが生じていると考えられます。手首から前腕、肘へと続く筋肉やファシアの連鎖の中で負担が偏ると、一部の組織に滑走の乱れが起こりやすくなるとも考えられます。
一方で、猫背や巻き肩といった姿勢の崩れは腕の使い方そのものを変化させ、血流やリンパの循環にも影響し得る要因です。当院では局所の動きへのアプローチと全身の姿勢・循環を整えるアプローチを役割分担しながら組み合わせ、体が本来持つ回復力を引き出しやすい環境づくりをサポートすることを目指しています。
なお本セクションは診断・治療や効果を保証するものではなく、痛みやしびれが強い場合・悪化する場合は医療機関の受診をお勧めします。
腱鞘炎の治療における注射の位置づけ
腱鞘炎は、腱とそれを包む腱鞘というトンネル状の組織の間で、繰り返しの摩擦や負担により炎症様の変化が起こり、痛みや腫れ、動かしにくさが生じる状態と一般に説明されています。整形外科での対応は、まず安静や装具による負担軽減、消炎鎮痛薬などの保存的なケアから検討されることが多いとされます。そのうえで痛みが強い場合や、日常生活・仕事への支障が大きい場合の選択肢のひとつとして、ステロイド注射が検討されることがあります。どのタイミングでどの治療を選ぶかは、症状や経過を診た医師が判断する領域であり、腱鞘炎の治療全体の流れの中の一部として理解しておくとよいでしょう。
ステロイド注射の一般的な目的
腱鞘炎で用いられる注射は、炎症を抑える働きを持つステロイド剤を、腱鞘の周囲など患部に近い部分へ注入するものだと一般に説明されています。炎症による痛みや腫れの軽減を目的として行われますが、効果の現れ方や持続期間には個人差があり、必ず症状が軽くなるとは限りません。また、繰り返し注射を行うことについては、腱そのものへの負担を考慮し、回数や間隔が医師によって慎重に検討されるとされています。注射を受けるかどうか、何回まで行うかといった判断も含めて、すべて医師の専門的な診察のもとで決められるものです。
どんなときに注射が検討されるのか
一般的には、安静や装具による負担軽減、ストレッチなどの保存的なケアを一定期間続けても痛みが強く残る場合や、日常生活・仕事に支障が出ている場合に、治療の選択肢として注射が挙がることがあるとされています。ただし、これは症状の程度や経過、体の状態によって個人差が大きく、必ずしも同じ流れで進むわけではありません。「注射をすれば良くなる」と決めつけず、まずは整形外科を受診し、現在の状態を確認してもらうことが大切です。何科を受診すればよいか迷う場合は、腱鞘炎は何科を受診すればいい?も参考にしてください。
注射を受ける前後で知っておきたいこと
注射を検討する際は、期待できることだけでなく、痛みを伴う場合があることや、まれに起こりうる反応についても、医師から事前に説明を受けておくと安心です。注射後は指示に従って患部の安静を保ち、経過を見ながら次の受診タイミングを相談することになります。注射をしたからといって、その場で使いすぎの習慣そのものが解消されるわけではないため、日常での手や指の使い方を見直すことも合わせて意識しておきたいポイントです。腱鞘炎の全体像や原因については、腱鞘炎とは?原因・症状をわかりやすく解説でも詳しく紹介しています。
整骨院でできること・できないこと
当院のような整骨院では、診断や注射、投薬、手術といった医療行為を行うことはできません。これらはすべて医師の領域です。当院でお手伝いできるのは、手や指、手首の使い方や姿勢の見直しについてのご相談、日常生活での負担を軽減するためのケアのサポートといった範囲になります。「注射を受けるほどではないけれど、日々の負担を減らす工夫を知りたい」「医療機関に通いながら、日常のケアも相談したい」といった場合には、お気軽にご相談ください。強い痛みやしびれ、腫れが続く場合は、自己判断せず早めに整形外科を受診することをおすすめします。
手や指の痛みとKIRIN整体（当院のケアの考え方）
一宮整骨院〜Seri〜では「KIRIN整体」という考え方に基づき、体の状態を確認しながらコンディショニングを行っています。手や指の痛みに対しても、次の4つの視点から状態を確認します。
- ①関節と筋膜を整える：手首・指・前腕まわりの関節の動き、筋膜の状態を確認します。
- ②神経の通り道を整える：腕から手指にかけての神経の通り道に負担がかかっていないかを確認します。
- ③姿勢と全身のつながりを整える：肩や姿勢のクセが手の使い方に影響していないかを見直します。
- ④呼吸と巡りを整える：呼吸のしやすさや全身の巡りにも目を向け、体全体のバランスを確認します。
これらは体の状態を確認しながらケアの方向性を考える視点であり、腱鞘炎・ばね指（手や指の痛み）そのものを治す・治療するものではありません。
まとめ
腱鞘炎の治療で行われる注射は、炎症を抑える目的で医師が行う医療行為であり、適応の判断や実施はすべて整形外科などの医療機関に委ねられます。整骨院では注射や診断を行うことはできませんが、日常生活での手や指の使い方の見直しや、負担軽減のためのケアについてはご相談いただけます。ご自身の症状がどの段階にあるのか不安な場合は、まず医療機関で確認したうえで、日常のケアについてはお近くの専門家に相談してみてください。
一宮市で腱鞘炎・ばね指(手や指の痛み)のご相談は一宮整骨院〜Seri〜へ。名鉄尾西線・苅安賀駅 徒歩8分。お電話(058-652-4101)またはご予約フォーム(/contact)から。
一宮整骨院〜Seri〜の施術について
一宮整骨院〜Seri〜は、KIRIN整体グループ共通の施術教育に基づき、2つのアプローチを組み合わせて施術を行っています。
- FJA理論（筋膜・関節アプローチ）：痛みの出ている部分の関節に起きている「動きの小さなエラー」と、筋肉・筋膜の滑らかさ（滑走性）に着目し、局所の動きを整えるアプローチです。
- 姿勢循環整体：体を一つのつながりとして捉え、姿勢と血流などの「循環」を整えることで、体が本来持っている回復に向かう力を引き出すことを目指す全身のアプローチです。
「痛い場所」への局所的な施術と、その背景にある姿勢や全身のバランスへの施術を組み合わせ、お一人おひとりの状態に合わせて行うのが当院の特徴です。
一宮整骨院〜Seri〜（愛知県一宮市・苅安賀駅 徒歩8分）では、手や指の痛み・しびれでお悩みの方のご相談を受け付けています。「この痛みはどうしたらいいの？」という段階のご質問でも構いません。
この記事の執筆・監修
三ツ村 崚聖（みつむら りょうせい）
KIRIN整体グループ 代表｜きりん接骨院 名駅院 院長
柔道整復師（国家資格）｜FJA東海地区講師｜臨床歴20年以上・延べ11万回以上
姿勢循環整体・自律神経整体を軸に、検査で異常が出ない不調や成長期のスポーツ障害に向き合う。
よくある質問（FAQ）
Q. 腱鞘炎の注射とはどのようなものですか？
A. 腱鞘炎の注射は、炎症のある腱鞘の周囲に医師が薬剤を注入し、痛みや炎症を和らげることを目的とした処置です。ステロイド薬が使われることもあります。いずれも医療機関で、医師の判断のもとに行われます。注射が適しているかどうかは、診察を受けて医師と相談して決めます。
Q. 注射にはどんな注意点がありますか？
A. 効果の感じ方には個人差があり、繰り返し行うと腱に影響する可能性があるため、回数や間隔は医師が慎重に判断します。副作用や持病、服用中の薬については、診察時にきちんと医師へ伝えるようにしてください。不安な点は遠慮なく、担当の医師に質問してみましょう。
Q. 整骨院で注射を打ってもらうことはできますか？
A. 当院は柔道整復師であり、医師ではないため、注射や投薬、診断はできません。これらは医師の役割です。注射を受けるかどうか迷う場合は整形外科で相談し、当院では手の使い方や日常でのケアをお手伝いします。ご自身の症状に合う選択肢を考える際の参考にしてください。
